自分の嬉しい事を

オーラは自分の身体をすっぽりと囲んでいる状態が良いのですが、疲労や精神的にバランスを崩したりすると、上の方に上がってしまうことがあります。

そんな時は、自分が嬉しくなる事に触れてみましょう！

甘い物が好きなら、仕事帰りにケーキを買って食べる、好きなアーティストの曲を聴く等々…

そうすると、オーラがすとんっと、元の位置に戻ります。
美味しー！嬉しー！大好きー！
生きてて良かったー！と感じる事で
グラウディングも強くなりますよ(^-^)